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在职人士高效备考雅思指南

2025-04-12 19:55:52来源：Charlie宋鹏昊公众号 柯林斯词典

作者：宋鹏昊老师

新东方集团国际教育副总裁

新东方在线国际教育总经理

多部雅思备考畅销书籍作者

过去几年，接触了大量“职场烤鸭”，由于自身情况与在校生不同，所以职场人士备考雅思，面临的挑战也会有所不同，自然就需要更有针对性的备考方式。

这篇文章我会用尽量简洁的文字把事情说清楚，希望更多职场学习者能够看到，也希望能对大家有所帮助。

雅思考试含金量

在正式内容开始前，首先要恭喜所有学习雅思的职场人，无论出于何种目的，这都是一个非常明智的选择。因为：

1、在各种能力证明中，雅思无疑通用性最高，适用场景最广泛。哪怕不知道该干什么，也可以考了再说。

2、雅思成绩，使你在任何需要证明英语成绩的地方，解释成本变得很低，能够快速证明自身英语水平。

3、愿意花时间花精力学习语言并获取理想分数，证明了自身不断成长，保持着学习的动力和能力。

因此，我非常乐于给每一位备考雅思的职场人一个大大的点赞和一个真诚的Respect！

职场人学习的主要挑战

对于职场人而言，学习中会有自身的优势，比如他们由于生活和社会经验更多，知识面可能会更广，因此在ideas about the real world方面更有优势，对于听力阅读的材料，有更强的理解能力，同时面对与考官的对话，多数人也不会特别怯场和紧张。但是，由于大家有来自主业和家庭的压力，实际上会面临更大的挑战，具体而言，主要有以下方面：

首先，相比时间管理，更大的挑战是精力或者心力的管理。现在想想在学校里的时候，学习是主业，有秩序感非常强的课程安排和考试计划，甚至还有家人的照顾和监督，这个学习环境简直过于优越了。而对于职场人来说，每天的工作和家庭生活已经耗费了巨大的精力和心力，没有被掏空已是万幸，再用自己原本不多的业余时间备考，是需要很强的动力，以及自我管理能力的。所以我见过太多中间放下很久再拿起来，以及最终放弃学习的例子。

其次，多数职场人缺少使用英语的环境，或者放下英语很久了。这种情况也非常普遍，很多留言中，起手第一句就是，“”老师，我工作XXX年，已经多年没有学过英语了”，毕竟语言是一种技能，多年没碰，再重新拾起来的过程是没有那么舒服的。

最后，职场人很容易被各种随机的，奇奇怪怪的事情牵扯精力。这点看上去和第一点类似，但值得单列出来，是因为随着离开学校，多数人进入了灵活性拉满，可能性无限，或者说秩序感消解的阶段，我甚至不需要任何举例，相信多数人会感同身受，各种随机的，奇奇怪怪的事情，都抢夺了原本不多的学习时间，计划被打乱成为常态。

职场人士备考雅思攻略

01. 先做完，再追求优秀

职场人学习雅思，特别适合“干中学”，只需要设定一个考试日期，一个考试目标，完成报名，然后学起来就可以。我一个纯血INTJ都觉得不需要特别精细的计划，因为计划越完善，越容易被打破，越容易收获挫败感，越容易放弃。因此，职场人需要的是，做，做完，做好，这是三个层级，无论准备的怎么样，一定优先保证做完，至于做好，那是以后的事情，比如写作，写一堆垃圾比不写有意义多了，比如听力，完整听完音频把题做完错一堆，也比听不下去了直接放弃有意义，同样的，听课，先听完最重要，哪怕中间走神了，再听一遍就是了，很多东西就是第一遍听不理解，听第二遍就懂了。对于雅思而言，一定要先完成一次完整的备考和考试，把这件事完整close掉，然后再学，再考，只要不中途放弃就可以。

点击查看：2025年雅思考试时间安排

02. 化整为零，简单上手

职场人的整块学习时间是很宝贵的，而一个完整的任务又是比较复杂的，所以一定要把学习拆碎，降低上手的门槛，这是在很多场景下可以使用的策略，比如我们把去健身，降低到收拾东西出门，比如我们把写一篇4w字的论文，降低成写一个标题，写一个目录，每个标题下面写三四行，跑一组数据，找一些reference等等，这样的金字塔式拆解过程也同样适用于雅思，备考雅思口语很麻烦，但是，准备一道题，很容易，所以我的建议是，把整个学习过程拆解成细碎的小的任务单元，在雅思学习中，20分钟就足以完成90%以上的单一任务，10分钟也足以完成50%以上的单一任务， 所以完全可以通过这种方式，让学雅思变得轻松，变得容易上手，变得容易驾驭。

03. 见缝插针，持之以恒

如果我们把任务拆碎拆简单，那么下面需要的就是和自己的生活节奏匹配起来，插入到可以用来学习的时间里，最简单的做法就是在通勤的时候听听力听口语，当然我也建议听听阅读，毕竟文本复杂度最高，听习惯了阅读文章的难度，你会开始“看不上”听力的文本难度，而这种方式也可以对冲由于白天工作忙晚上学不动的风险，让自己变成“每天都学了点什么”的人，这里就提到另一个重要事项，那就是，尽量让自己保持，每天学的东西可以第二天复习，以及每周停下什么都不学的日子别超过一两天，一般我们能接受的是五天打渔两天晒网，现实中我们见到最多的情况是放下就拿不起来了，所以能持续学习，远比每天学多少重要。

04. 克服干扰，要事为先

我们一般什么情况下容易把事情搞砸呢，一般被打断被干扰的时候，容易搞砸。所以在现实中，我会更喜欢使用“priority”而不是“have no time”来看待做不了或者做不完的事情。结合前面说的，任务已经拆碎了，先学完考完最重要，尽量在碎片时间能把任务插进去，看上去应该已经比较容易了，那么有可能最后还是做不到的原因，就是由于各种干扰各种安排，把这件事放到了最后的位置，职场人，最重要的资源，很可能是，注意力，或者专注能力，自己安排生活的能力，如果认为这件事更重要，那么尽量做完再做别的，这和储蓄的情况很像，如果观念是，收入-花费=储蓄，那么大概率储蓄会变成很随缘和被动的事情，如果观念是，收入-储蓄=花费，那就会更容易量入为出，也更容易管理好自己的余额。

05. 格局打开，有趣有爱

如果我们只把这件事当成一个考试一个证书，那么意义感和价值感真的被消解掉许多，雅思本身是一项国际通用的技能测评，备考雅思的方法论几乎可以迁移到任何其他技能中，学雅思和开车、体育运动、游戏、画画、弹钢琴，在底层的原理上并没有什么区别，所以考生最容易收获的，首先是技能习得的方法和真实体验。更重要的是，语言背后，是文化和世界观，学任何一种语言都相当于获得了一把神奇钥匙，可以打开一扇大门看到新的世界。我更愿意把雅思理解为一个手段，而不是一个目的，通过学习百科全书一样的内容，看到新的东西，对新的东西感兴趣，热爱生活热爱世界，保持长久的好奇心，保持有趣有爱的心态。

最后，欢迎大家扫码关注【Charlie宋鹏昊】宋老师的公众号，也祝所有看到这篇文章的朋友们，学有所成，心想事成！

最后，新东方在线雅思为大家送上一份福利：雅思预测内容

新东方在线的雅思预测按月度进行，每次分为大范围和小范围两个版本，大范围的内容会比小范围多50%左右，小范围预测包括阅读30篇，听力60篇，写作task1小作文10篇，task2大作文30篇，口语Part1的20组，以及 Part2&3的35组。后面可能会对小范围做缩减，或对大范围做增加。

按照月度进行发布，每个月的20日左右，会发布次月预测题目，包含四个科目的小范围及大范围预测题库。例如5月20日，会发布6月雅思考试的小范围和大范围预测题库。

获取方式

如果是新东方在线的在读学员，找你的班主任获取即可，如果是非在读或者社群中的同学，可以找助教或者群主领取，如果都不是，可以扫码添加我们的助教老师进行领取哦~

本文关键字: 雅思考试 雅思备考 宋鹏昊

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